หน้าแรก#ออกกำลังกาย

#ออกกำลังกาย

ปันโปร PUNPRO ที่ 1 ด้านโปรโมชัน อัปเดตและติดตามทุกเรื่องราวโปรโมชัน

"พิลาทิส vs. โยคะ" ความเหมือนที่แตกต่าง อยากสร้าง Eleven Line สุดเซ็กซี่ เล่นอันไหนดี ?

บทความ
พิลาทิสกับโยคะ การออกกำลังกายยอดฮิตในหมู่สาวๆ ที่ไม่ต้องการออกแรงจนหอบ เห็นเล่นบนเสื่อคล้ายกัน ต้องควบคุมลมหายใจขณะเล่นเหมือนกัน แต่ความจริงแล้วทั้ง 2 ชนิด เล่นไม่เหมือนกันและให้ผลลัพธ์แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง !

Dog Cat Fit Routine ! อัปเดต "10 สวนสาธารณะ Pet Friendly ปี 65" สำหรับเจ้านายสี่ขาทุกสายพันธุ์

บทความ
เปิดพิกัด Pet Friendly ที่รอต้อนรับเหล่าสัตว์เลี้ยงอย่างหมา-แมวให้ไปเดินเล่นรับลมและวิ่งออกกำลังกาย ตั้งแต่ศูนย์การค้า ห้างสรรพสินค้า และสวนสาธารณะทั่วพื้นที่กทม. และปริมณฑล

รีวิวเชือกกระโดดไร้สาย พื้นที่น้อยแค่ไหนก็ฟิตหุ่นได้ ในราคาเพียง 189 บาท

บทความ
มาออกกำลังกายกันค่าาา วันนี้แอดมีไอเทมสุดเริ่ดมาแนะนำ นั่นคือเชือกกระโดดไร้สาย! มาพร้อมลูกตุ้มถ่วงน้ำหนัก ตอนแกว่งก็ง่ายมากกกก ไม่มีเสียงเชือกฟาดพื้น ฟาดขา หรือฟาดข้าวของ แถมยังใช้พื้นที่น้อยด้วยนะ ชาวคอนโดต้องมีแล้วมั้ยยย~

10 ท่าออกกำลังกาย แก้หลังค่อม เสริมบุคลิกให้ดียิ่งขึ้น!!

บทความ
แจก 10 คลิปบน Youtube สอนท่าออกกำลังกายสุขภาพ แก้อาการหลังค่อม ห่อไหล่ เสริมความมั่นใจและบุกคลิกให้ดูดีมีสง่ามากขึ้นจ้าา! ใครที่ทำงานหน้าคอม หรือก้มเล่นมือถือบ่อยๆ ทำตามนี้รับรองดีขั้นแน่นอนนน

อกเป็นอก เอวเป็นเอว! ล้วงเคล็ดลับฟิตหุ่นเฟิร์มฉบับ ซอเยจี

บทความ
หุ่นดีขนาดนี้ มงต้องลงแล้วไหม? สำหรับสาวซอเยจี หรือโกมุนยอง จากซีรีส์ It's Okay to Not Be Okay ที่ฮอตสุดอะไรสุด โดยเฉพาะฉากที่เธอสวมชุดเข้ารูปสีชมพู ที่หลายคนถึงขนาดตั้งคำถามเป็นเสียงเดียวกันว่า "เอวนี้ท่านได้แต่ใดมาคะ?"