เห็นอะไรก็กลัวเชื้อโรค หรือว่าเราจะเป็น Mysophobia ?

Mysophobia ภาวะกลัวเชื้อโรคคืออะไร?
และตอนนี้เราล่ะเข้าข่ายอาการนี้ด้วยไหม

---

ช่วงนี้มีเชื้อไวรัสกำลังระบาด เชื่อได้ว่าเพื่อความปลอดภัยของตนเองจึงเป็นธรรมดาที่ทุกคนจะต้องสวมหน้ากากอนามัย ฉีดสเปรย์แอลกอฮอล์ ใช้เจลล้างมือ รวมไปถึงการหมั่นล้างมือบ่อยๆ อยู่เสมอๆ เพราะสิ่งเหล่านี้ถือเป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยป้องกันได้ แต่สำหรับใครที่ทำบ่อย บ่อยและบ่อยจนเกินไปล่ะ พฤติกกรรมนี้เราจะเรียกว่ารักความสะอาดมาก หรือจะจัดว่าเป็นภาวะ Mysophobia (โรคกลัวเชื้อโรค) ฉะนั้นหากเพื่อนๆ คนไหนที่อยากรู้คำตอบว่าเราเป็นแบบไหน อย่ารอช้าตามไปดูกันเลยจ้า

---

Mysophobia คืออะไร?

---

 

Mysophobia หรือเรียกอีกอย่างว่าโรคกลัวเชื้อโรค ซึ่งโรคนี้เป็นภาวะอาการที่เฉพาะเจาะจงที่กลัวหรือมีความวิตกรุนแรงเกี่ยวกับเชื้อโรค, แบคทีเรียหรือสิ่งสปกรกต่างๆ โดยจะชอบคิดว่าทุกที่ทุกส่วนที่เราสัมผัสนั้นเต็มไปด้วยเชื้อโรคต่างๆ ซึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดภาวะนี้ก็มีหลายๆ ปัจจัย ทั้ง ความผิดปกติของสารเคมีในสมอง, พฤติกรรมของคนใกล้ชิด, เหตุการณ์ในอดีตที่ฝั่งใจเกี่ยวกับเรื่องนี้และทำให้รู้สึกกลัว รวมไปถึงคนที่มีอุปนิสัยส่วนตัวที่เป็นคนรักความสะอาดมากๆ เป็นต้น และผู้ที่มีอาการดังกล่าวจะพยายามสร้างเกราะป้องกันต่างๆ ขึ้นมาเพื่อความปลอดภัยของตนเองด้วยการทำความสะอาดซ้ำๆ บ่อยๆ แต่พฤติกรรมดังกล่าวจะเป็นการทำความสะอาดที่มากกว่าคนปกติทั่วไป

---

อาการเป็นอย่างไร

---

 

 • มีอาการผิดปกติ เมื่อต้องเผชิญหน้ากับสิ่งสกปรก อย่างเช่น มีอาการเหงื่อแตก กลัว วิตกกังวล ตัวสั่น หน้ามืด เป็นลม ยืนไม่ไหว เป็นต้น

 • ล้างมือบ่อย ล้างมือบ่อยกว่าคนทั่วๆ ไป อย่างเช่น จับอะไรนิดหน่อยก็ล้างหรือผ่านไปไม่กี่นาทีก็ล้างทั้งๆ ที่เราเพิ่งล้างมือไปหยกๆ

 • อาบน้ำนานและบ่อย ผู้ที่มีภาวะอาการกลัวเชื้อโรคจะชอบอาบน้ำบ่อยๆ และอาบนานๆ เพื่อป้องกันเชื้อโรคต่างๆ มาเกาะติดตัว

 • ไม่อยากใช้ของร่วมกับผู้อื่น หลีกเหลี่ยงการใช้ของที่เป็นส่วนร่วม อย่างเช่น ห้องน้ำสาธารณะหรือการขึ้นรถประจำทาง เป็นต้น

---

วิธีการรักษา

---

สำหรับภาวะอาการกลัวเชื้อโรคนี้ หากเรารู้สึกว่าตัวเองมีภาวะอาการผิดปกติหรือกลัวในเรื่องของเชื้คโรค แบคทีเรียหรือสิ่งสปกรกที่อยู่รอบๆ ตัวมากจนเกินไป สามารถไปปรึกษากับคุณหมอได้ ซึ่งวิธีการรักษาอาการดังกล่าวก็จะสามารถทำได้ด้วยกัน 2 วิธีนั่นก็คือ

 

 • บำบัดพฤติกรรม วิธีนี้จะเป็นการฝึกให้ผู้ที่มีอาการ Mysophobia เผชิญหน้ากับความกลัว ซึ่งจะทำไปเรื่อยๆ อย่างช้าๆ ให้ผู้ป่วยสามารถทลายกำแพงตรงนี้ไปได้

 • ทานยา รับประทานยาเพื่อช่วยบรรเทาอาการ โดยผู้ป่วยอาจจะต้องทำควบคู่ไปกับการทำพฤติกรรมบำบัดเพื่อให้อาการของผู้ป่วยดีขึ้น

---

การดูแลตัวเองให้ดีทั้ง พกสเปรย์แอลกอฮอล์ เจลล้างมือ รวมไปถึงหมั่นล้างมือบ่อยๆ ถือเป็นสิ่งที่ดีที่ช่วยป้องกันเชื้อโรคต่างๆ ได้ แต่อย่างไรทุกสิ่งทุกอย่างก็ควรอยู่ภายใต้ของความพอดีเช่นกัน เพราะถ้าหากมากเกินไปก็อาจจะส่งผลให้เราวิตกกังวลและทำให้เราไม่มีความสุขได้ ซึ่งสิ่งนี้นอกจากจะส่งผลเสียต่อสุขภาพกายแล้วยังทำให้สุขภาพใจของเรานั้นไม่แข็งแรงไปได้อีกด้วย

---

🌈 ปันโปรสรุปให้ 🌈

 • โรคกลัวเชื้อโรคนี้สามารถเกิดขึ้นได้จากหลายๆ ปัจจัย ซึ่งหากเพื่อนๆ รู้สึกได้ถึงความผิดปกติของตัวเองควรรีบไปพบคุณหมอ เพื่อที่จะได้รักษาให้หายได้อย่างทันท่วงที

 • การรักษาภาวะ  Mysophobia หรืออาการกลัวเชื้อโรคสามารถทำได้ 2 วิธี คือ บำบัดพฤติกรรมและการรับประทานยา 

-ขอบคุณที่มาจาก www.verywellmind.com , www.psycom.net -