CARDIO ที่บ้านได้ง่ายๆ ไม่ต้องเจอฝุ่น PM 2.5 🏃🏼

ช่วงนี้ค่าฝุ่นสูงมาก แอดเลยรวมคลิปคาร์ดิโอสุดเจ๋ง
ที่สามารถทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน จะมีอะไรบ้างตามมาส่องกัน 🤸🏼‍♀️

💬 ตอนนี้กทม. เหมือนมีฟิลเตอร์สีเทา เพราะฝุ่นหนักมาก สำหรับคนที่รักสุขภาพ ออกกำลังกายเป็นประจำต้องงดออกข้างนอกก่อน แอดเลยเอาคลิปมาแนะนำ ทำที่บ้านได้เริ่ดสุด ออกสู้ฝุ่นกันไปเลย!

ฟิตร่างกายได้ด้วยตัวเอง ไม่ต้องออกไปเจอฝุ่น
ใครไม่รู้จะทำยังไงก็เข้าไปดูตามนี้ได้เลยจ้า